شبكة ومنتديات حياتي المنتدى

قديم 17-01-2010, 09:36 PM   رقم المشاركة : [1]
 

كركر is on a distinguished road

معلومات إضافية
  الجنس :
  فترة الاقامه : يوم
  قوة السمعة : 10
  الحالة :كركر غير متواجد حالياً
Z0 كيف تجعل قضيبك اكبر حجما

كيف تجعل قضيبك اكبر حجما

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


تجعل قضيبك اكبر حجما item2219[1].jpgزيادة حجم أو تكبير القضيب

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

صالونات التجميل... الشد للأنثى والتكبير للرجل

تجعل قضيبك اكبر حجما 4101.jpg





تكشف متابعة لحوارات الشباب العربي في الشبكة الإلكترونية، أن قسطًا كبيرًا منها ينصب في القضية الجنسية، ولا سيما تكبير الاعضاء الذكرية وتصغير الأنثوية. وعلى الرغم من أن الموضوع يبدو لدى بعضهم دون ذي أهمية، فإن رصدنا للظاهرة يكشف عن هوس "التضخيم" يقابله هوس لدى الفتيات في شد العضو الأنثوي، ولعل الأمر بحد ذاته ليس بجديد، فهو قديم قدم الإنسان، لا سيما أن العضوين الذكري والانثوي الوسيطين للتكاثر، هما الاداتان الرئيستان في المتعة وبلوغ الذروة.



ويروي جاسم الجبوري لإيلاف ان عطاري العراق يبيعون عشبه اسمها (العفص) واخرى تسمى (الطبشورة) لجسد الانثى تشهد اقبالاً من قبل النساء هناك اضافة الى اعشاب اخرى.


الممثلات وتصغير الاعضاء الحساسة


وتشترك في الاهتمام بهذا الأمر النساء العاديات ونساء المشاهير والزعماء على حد سواء. ويتحدث محمد علي وهو طبيب اخصائي مصري عن ممثلات عربيات يجرين عمليات ( تصغير ) تكلف مبالغًا باهظة.



ويضيف ان مطربات عربيات معروفات وممثلات يجرين عمليات شد لاعضائن الحساسة في الوقت ذاته الذي يجرين فيه تجميل وجوههن واجسادهن.



ويضيف علي.. عمليات التجميل العادية في الوقت الحاضر تتضمن في اغلب الاحيان تصغير اوتضييق المهبل لا سيما عند الفنانات، ونساء المجتمع المخملي.


وبينما تبتكر اوروبا طرقًا حديثة ميكانيكية وكيمياوية لتطويل الاعضاء الذكرية، تنتشر في الشرق طرق تقليدية في تطويل العضو الذكري منها عشبة الوت في شمال سوريا، والتي لم يثبت الطب نجاعتها في التطويل، كما يستخدم شباب عراقيون العادة السرية والترويض للعضو وسيلة للتطويل، ويستخدم الشباب الخليجي الهز والتدليك وسيلة اخرى، في حين ابتكرت اوربا (يصدر منها الى الدول العربية )، جهازًا لتكبير القضيب (تطويل وتضخيم)، وهو أداة حظيت بموافقة دائرة الصحة في الاتحاد الأوروبي. وتقوم آلية عمل الجهاز على مبدأ الشد الفيزيائي تتجاوب خلالها خلايا الأنسجة ويزداد عددها تدريجيًا وبذلك يزداد طول القضيب وسماكته.


التقنية العربية


وفي الدول العربية وافريقيا وايران، تستخدم ذات الفكرة عند قبائل البدو العربية والافريقية لزيادة حجم حلمة الأذن والشفتين والأنف وإطالة الرقبة والعضو.



ومثلما تستخدم قبائل افريقية حلقات معدنية تشد حول الرقبة لتطويلها، تلف حول العضو الذكري حلقات مشدودة بعتلة يمكن تطويلها بضعة ميليمات كل اسبوع حتى تستجيب انسجة العضو للشد. ويتحدث خالد قادر وهو سوداني كيف ان قبيلته تولي الامر اهتمامًا لا سيما في فترة الطفولة التي هي فترة نمو حيث تستخدم عصا تلف حول العضو وهي عصا مقسمة على شكل سكة يمكن تطويلها في الوقت المناسب.



ويتألف جهاز التطويل الاوروبي من حلقة بلاستيكية يتم إدخال القضيب فيها ومن قضيبين معدنيين ديناميكيين، في داخلهما زنبركان يولدان عملية الشد. وفي الجزء الأعلى هناك دعامة بلاستيكية حيث يثبت شريط بحفظ العضو الذكري في موضعه لكي تتم عملية الشد والسحب.


وفي البلاد العربية تستخدم النساء مزيجًا يتألف من العفص والشيح والريحان والدباغ والجاوى الأبيض وقشر الرمان حيث تجفف وتطحن وتحفظ في علب، لاستخدامها في تضييق المهبل. وترى ( ش. محمد) أن هذه الخلطة تستخدمها نساء الخليج للتضييق ومنعًا لخروج الروائح الكريهة.


لكن هناك من لا يعترف بجدوى الاجهزة ووصفات الاعشاب،



وتضيف شابة لبنانية رفضت التصريح باسمها ان الحل في وضعية الجماع فهناك عدة طرق للجماع يكون فيها المهبل ضيقًا.



وتضيف أن تجربتها في هذا المجال تشير الى ان هناك أوضاعًا معينة تساعد على تضييق المهبل بصورة كبيرة، من دون اللجوء الى الاجهزة و( خزعبلات ) الاعشاب على حد قولها.


تجميل الاعضاء.. سباق مع الزمن


وترى ميمونة محمد وهي فتاة سعودية تعمل في المملكة المتحدة ان السعودية شهدت في الاونة الاخيرة عمليات تجميل للأعضاء التناسلية الذكرية والنسائية، تزامنًا مع سباق بين العطارين لاستقطاب الراغبين من الجنسين عن طريق إعداد وصفات شعبية وأعشاب.


وتضيف : ان عمليات شد الاعضاء الحساسة تسير جنبا الى جنب مع عمليات تجميل الوجه والصدر.



تجعل قضيبك اكبر حجما 187item2219[1].jpg



وعلى الرغم من أن عمليات تجميل العضو الذكري قديمة منذ ان ختن الذكر عضوه منذ الاف السنين، ومنذ ان ختنت المراة بضرها منذ القدم، إلا أن الأعوام الأخيرة شهدت اتجاه العديد من النساء لشد اعضائهن الحساسة لاسباب نفسية أكثر منها علاجية.



وتتحدث (حلمية شاكر) وهي شابة مصرية تمتهن الدعارة ان اغلب بنات الهوى يجرين عمليات التضييق فالزبون ولاسيما العربي يريد فرجًا ضيقًا، هذا ما يقولونه لنا. وتضيف... ان هذه العمليات تكلف بنات الهوى جزءًا مهمًا من دخلهن.



وتضيف حلمية... بالقدر الذي يريد الزبون ذلك فإنه يفتخر بطول عضوه، وتقول... ان اكثر الزبائن يسأل بنت الهوى عن رأيها في عضوه هل هو طويل او قصير، وتقول.. ان الاجابة الانسب في كل الحالات انه مناسب.


نوعان من الرجال



وترى حلمية ان تجربتها تؤكد أن اغلب الرجال من ذوي الاعضاء الذكرية الصغيرة معقدون نفسيا، ويمارسون الجنس مع المراة بطريقة حيوانية افتراسية في محاولة للتعويض عن شعورهم بالعجز الجنسي على رغم انهم اكفاء جنسيا، في حين ان الرجل من ذوي الاعضاء الطويلة يقبل على بنت الهوى مثل الطاووس مفتخرا بطول عضوه، ويرى ان ادخال هكذا طول في فرج امراة انتصارا في معركة.


في حين ترى زميلتها لولا وهي بائعة هوى ايضًا ان الزبائن يعتقدون ان صغر سن المراة دليل على ضيق شرجها وهذا غير صحيح.



ويتحدث الدكتور هنك درهوفن استشاري الجراحة في عيادة هولندية ان تكبير العضو الذكري المقصود منه إطالة العضو وتعريض أو تضخيم العضو الذكري، مشيرًا إلى أن عملية إطالة العضو الذكري الاكثر اهمية تكمن في إبراز جزء العضو المختفي تحت العانة ويصل طوله ما بين 2 إلى 5 سنتيمترات.


أما تضخيم العضو فيتم عن طريق شفط كمية من دهون الجسم وحقنها تحت جلد العضو، وتوزع لتعطي تضخيمًا متناسقًا للعضو الذكري.



ويقول... ان الطول الاعتيادي للعضو عند الانتصاب هو 17،5 سم، وهناك حالات نادرة يصل فيها طول الى العضو الى 27 سنتيمترا.



والجدير بالذكر ان فريقا من الجراحين الصينيين نجح في إجراء أول جراحة مسجلة في الصين لزراعة عضو ذكري لرجل، بعد أن فقد عضوه الأصلي إثر إصابته في حادث.


كما كشف تقرير نشرته الدورية الأوروبية للمسالك البولية، أن حادثا تعرض له رجل تسبب في بتر عضوه الذكري خضع إلى عملية زرع لعضو من رجل آخر، يبلغ من العمر 22 عاماً، بعد وفاته إكلينيكياً.


الشباب العربي.. أريد حلا



ولا يعد تقرير حول الموضوع ليس ذي جدوى اذا ما تجولنا في الشبكة العنكبوتية وراينا كيف يصارع الشباب العربي مشكلات قصر العضو مع انفسهم مسببا لهم مشاكل نفسية حادة من دون ان يجدوا من يقف معهم في مجتمعاتنا المحافظة.


وربما يقرب هذان المثالان المشكلة الى كثيرين يجدون في التطرق اليها ترفًا او كما يرى زكي حلمي الذي يجيب لدى سؤال إيلاف له عن رايه في الموضوع، ان طرح هكذا افكار ليس بذي معنى، لانه محاولة لزعزعة القيم الاخلاقية في المجتمعات العربية والاسلامية، في حين يرى ياسر حسين ان الثقافة الجنسية تتطلب الصراحة لا سيما وان الانترنت يحتوي الان على كل ما يتعلق بالجنس





زيادة حجم أو تكبير القضيب




تجعل قضيبك اكبر حجما 146image002[1].jpg




المقدمة:


يتكون الجهاز التناسلي الذكري من القضيب والخصيتان وغدة البروستات والحويصلات المنوية



القضيب يتكون من جسم إسفنجي وهو المسئول عن القدرة على الانتصاب وبداخل القضيب يوجد قناة تدعى قناة البول يمر من خلالها البول وكذلك الحيوانات المنوية



يبلغ طول القضيب في حالة الارتخاء بين 7.6-11.4 سم



يبلغ طول القضيب في حالة الانتصاب بين 12.7-15.25 سم و قطر القضيب يبلغ 11.4-14 سم



لزيادة أو تكبير القضيب توجد تمارين يمكن ممارستها يدويا وأظهرت هذه التمارين تحول كامل100% في حجم القضيب



لكن هذه الزيادة في حجم القضيب لا تحدث بين ليلة و ضحاها وإنما يجب ممارسة التمارين خمسة أيام في كل أسبوع والاستمرار على ممارستها فترة لا تقل عن6اشهر



بعد أسبوعين أو ثلاثة من البدء بالتمارين سوف تلاحظ زيادة في حجم القضيب وتكون الزيادة في حالة الارتخاء2انش (5سم)مقابل واحد أنش في حالة الانتصاب وعند الاستمرار في التمارين سوف تلاحظ تغيير حقيقي وكبير في حجم القضيب بعد 6 أشهر



تمارس هذه التمارين 5 أيام في كل أسبوع بمعدل ساعة واحدة كل يوم مع اخذ يومين راحة إما بصورة متوالية أو منفصلة. حيث تمثل فترة الراحة فترة شفاء والتآم للخلايا.


كيف تعمل هذه التمارين على زيادة حجم القضيب؟؟


يتكون القضيب من3 حجرات من الأنسجة الأسفنجية وتمتص هذه الأنسجة الدم الذي يصل إلى القضيب ثم تؤدي إلى حصول الانتصاب


عند ممارسة التمارين بصورة مستمرة وصحيحة يحدث توسع في حجم الحجرات فتصبح قادرة على استيعاب كميات كبيرة من الدم وهذا يؤدي إلى قضيب اكبر حجما والغرض من التمارين تسليط قوة الشد والمط على الأنسجة المسئولة على الانتصاب في القضيب حيث تؤدي هذه القوى إلى زيادة في نمو الأنسجة الانتصابية بصورة تدريجية وتكون خلايا جديدة فيها.


الملاحظات القانونية : (legal notice) :-


أرجو من كل شخص يبحث عن طرق لتكبير القضيب استشارة طبيب المسالك البولية للحصول على نصيحة طبية فيما إذا كانت هذه التمارين لا تؤثر عليه وخاصة الأشخاص المصابون بأمراض معينة مثل مرض السكري وتشمع الكبد وأمراض الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض التي تؤثر على تدفق الدم والأكسجين للقضيب وعملية تجديد الخلاي. نحن في هذا الموقع غير مسئولين عن أي جروح أو مشاكل صحية تحدث بصورة مباشرة أو غير مباشرة نتيجة إتباع ما هو موجود في هذا التقرير.


أعراض يجب مراعاتها أثناء إجراء التمارين:-


1- وجود فقاعات على القضيب غالبا ما تكون نتيجة استعمال ضغط على القضيب بصورة شديدة ولفترة طويلة.


2- تقرحات في القضيب ناتجة عن شد القضيب بصورة كثيرة



3- التورم- ناتج من استعمال وزن ثقيل على القضيب ولفترة طويلة وهذا يؤثر على الأعصاب الموجودة في القضيب مما يؤدي إلى التهابات ومن ثم تورم في القضيب وإذا استمر القضيب بالتورم قد يؤدي إلى ضمور فيه ومن ثم عدم قابليته على الانتصاب.


يجب التوقف عن التمارين عند ظهور هذه الأعراض إلى أن تختفي تماما.


** قبل البدء بالتمارين يجب مراعاة ما يلي :-


1- حلاقة منطقة العانة من الشعر لتجنب شد أو سحب الشعر أثناء التمارين.


2-



تناول وجبة غذائية جيدة غنية بالفيتامينات و المعادن و البروتينات حيث أن الغذاء له تأثير على عمل القضيب إضافة إلى تناول كميات جيدة من الماء.




3- الحالة النفسية لها تأثير كبير على هذه العملية حيث من الضروري أن يكون المزاج جيد قبل البدء بالتمارين, و إذا كنت لا تؤمن أن هذه التمارين سوف تؤدي إلى تكبير حجم القضيب فهذا يعود بالأثر السلبي على العملية و يجعل تكبير حجم القضيب صعب الحصول.




4- وضع مرطب على القضيب و خاصة قبل إجراء تمرين ( الجلك) و يفضل عدم استعمال الصابون و الشامبو حيث أن هذه المواد تؤدي إلى احمرار و تهيج في جلد القضيب عند بقائها فترة طويلة إضافة إلى جفاف الجلد و حدوث تشققات و لا يفضل استعمال فازلين من النوع العادي حيث انه يعيق إجراء التمارين. يفضل استعمال فازلين ذو عناية فائقة (vasline intensive care) حيث يمكن أن يبقى فترة طويلة على الجلد دون حدوث تهيج أو ضرر في جلد القضيب و لا يعيق حركة اليد بالسرعة المطلوبة أثناء إجراء التمارين.




5- قياس القضيب- قبل البدء بتمارين تكبير حجم القضيب يجب أن تقوم بقياس القضيب:-





تجعل قضيبك اكبر حجما 9972.jpg







أولا :- قياس القضيب في حالة الانتصاب




يجب أن تقف و تحمل القضيب في حالة الانتصاب بصورة عمودية على الجسم ضع مسطرة بجانب القضيب ابتداء من عظم العانة ثم سجل قراءة المسطرة إلى أن تصل إلى قمة رأس القضيب.





و يمكن قياس طول القضيب الانتصابي بدون حدوث انتصاب




- يجب أن تقف و تكون الركبة اليمنى مجاورة للركبة اليسرى.




- امسك القضيب من المنطقة التي تقع أسفل رأس القضيب و قم بسحبه إلى الأمام و ضع مسطرة بجانب القضيب عمودية على عظم العانة و سجل قراءة المسطرة إلى قمة رأس القضيب




تجعل قضيبك اكبر حجما 4143.jpg






ثانيا :- قياس عرض القضيب في حالة الانتصاب:




و ذلك باستعمال شريط قياس قم بقياس محيط القضيب في حالة الانتصاب في منطقة تمثل نقطة الوسط من طول القضيب




تجعل قضيبك اكبر حجما 1664.jpg





ثالثا :- قياس طول القضيب في حالة الارتخاء :




يمكن قياس القضيب عندما يكون في حالة الارتخاء باستعمال أصابع اليد فيمكن التعبير عن طول القضيب ب 5 أو 4 أصابع.و يمكن قياس القضيب في حالة الارتخاء باستعمال المسطرة بوضعها فوق القضيب و دفع الجهة الأخرى للمسطرة باتجاه البطن و ثم سجل طول القضيب ابتدءا من قاعدة القضيب باتجاه قمة رأس القضيب.




-قم بالنوم على الظهر و من ثم قم بقياس طول القضيب باستعمال أصابع اليد أو المسطرة لتسجل اقل طول ممكن للقضيب.




الفيتامينات و المعادن و أثرها على النشاط الجنسي :-




عند ممارستك لبرنامج تكبير حجم القضيب توجد أنواع من الفيتامينات و المعادن و الأعشاب التي يجب أن يحتويها غذائك اليومي فقد وجد أنها تزود الجسم بطاقة كبيرة تعزز من قدرتك الجنسية.




الفيتامينات:-




1- 2000 ملغم من فيتامين C مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.




2- 30 ملغم من الزنك (Zinc)




3- 100 ملغم من فيتامين A




4- 200 ملغم من المغنيسيوم (mg)




5- 100 وحدة عالمية (I.U) من فيتامين D




6- 50 ملغم من الثيامين- Thiamin




المعادن التي تزيد من النشاط الجنسي :




1- 525 ملغم من الكالسيوم.




2- 200 ميكروغرام من فيتامين B12




3- 150 ملغم من فيتامين E




4- 25 ميكروغرام من البوتاسيوم.




5- 400 ميكروغرام من الفوليك أسيد.




-توجد هذه الفيتامينات و المعادن في الصيدليات على شكل أقراص.




لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-




ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .




- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.




استشير طبيبك قبل استعماله.




التمارين الخاصة بتكبير حجم القضيب :-




أولا:- عملية التدفئة من العمليات المهمة و الضرورية قبل البدء بأي عملية تمرين لتكبير حجم القضيب و ذلك لان التدفئة تسمح لأكبر كمية من الدم للدخول إلى أنسجة القضيب وكذلك تجعل الجلد أكثر مرونة مما يسهل عملية التمرين.




توجد بعض الطرق للتدفئة :-




1- غسل منشفة بماء حار أو دافئ ثم نقوم بلف هذه المنشفة حول القضيب سواء كان في حالة الارتخاء أو الانتصاب نترك المنشفة لدقيقة أو دقيقتان ثم نعيد الكرة مرة أخرى ثم بعد الانتهاء نقوم بتنشيف المنطقة بصورة جيدة.




2- طريقة الجاكوزي مع تدليك خفيف للقضيب و ليس أكثر من 10 دقائق.




ثانيا :- تمرين المط أو السحب :- (25-30 دقيقة)




1- بعد أن تقوم بعملية تدفئة القضيب تبدأ التمرين والقضيب في حالة الارتخاء امسك القضيب بواسطة اليد و اضغط على القضيب باليد و يجب أن لا يكون الضغط إلى حد يقطع الدورة الدموية في القضيب.




2- بعد ذلك أبدا بسحب القضيب إلى الخارج بواسطة اليد ابتداء من قاعدة القضيب إلى رأسه عملية السحب هذه يجب أن تكون إلى اكبر قدر ممكن بدون آلام تستمر عملية السحب 5 دقائق بعد كل دقيقة من هذه الدقائق الخمسة حاول السحب بقوة أكثر و بصورة بطيئة.




3- بعد الانتهاء من السحب لمدة 5 دقائق أعطي القضيب استراحة لمدة دقيقة واحدة و قم بعمل حركة دائرية للقضيب بواسطة اليد بدون الضغط عليه و ذلك لتسهيل تدفق الدم في القضيب.




4- كرر عملية السحب لمدة 4 ­-5 مرات كل مرة خمسة دقائق وبعد انتهاء كل مرة تقوم بسحب القضيب إلى الاتجاهات المختلفة الأعلى والأسفل اليمين واليسار ثم تعيد عملية الاسترخاء كما في رقم 3




5- بعد انتهاء خمس سحبات لكل واحدة خمس دقائق تسحب القضيب إلى الأمام بقوة أكثر لمدة دقيقة واحدة ثم تسحب القضيب خلال 10 دقائق سحبات بسيطة إلى الأمام.




يمكن ملاحظة الفرق في حجم القضيب بعد أسبوعين أو ثلاثة و الفرق يكون واضح جدا بعد 3-4 أشهر.




** ملاحظة عند قيامك بمسك القضيب في هذا التمرين يكون الإبهام في الجدار الخلفي للقضيب و الأصابع الأربعة على الجدار الأمامي للقضيب.




- توجد طريقة أخرى لتمرين المط أو السحب:-




تتضمن هذه الطريقة سحب القضيب في حالة الارتخاء و في حالة الانتصاب:-




1- باستعمال اليد اليمنى امسك القضيب و اسحبه للأمام 10 مرات 15 ثانية كل عملية سحب.




2- قم بإعادة سحب القضيب إلى اليمين 10 مرات و إلى اليسار 10 مرات و إلى الأسفل 10 مرات.




3- عند حدوث انتصاب في القضيب امسك القضيب باليد واسحبه للأمام عشرة مرات .




4- ثم كرر عملية سحب القضيب إلى اليمين عشر مرات و إلى اليسار 10 مرات.




5- عندما تقوم بسحب القضيب إلى اليمين و اليسار قم بضرب القضيب بلطف و هو في حالة الانتصاب باتجاه الفخذ عشرة مرات في كل اتجاه.




ثالثا:- تمرين النمو و الدوران لمدة دقيقة واحدة




في هذا التمرين تقوم بتحريك القضيب باليد بشكل دوراني بقدر 30 مرة تأكد من أن تكون الخصية مغطاة باليد الثانية حتى لا تتأذى أثناء التمرين.




هذا التمرين يزيد تدفق الدم إلى القضيب بلطف و يعطي القضيب حالة شبه انتصاب قد تحتاجها في التمارين القادمة.




رابعا: طريقة ألجلك (Jelq Method) عشرة دقائق الى عشرين دقيقة




تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق المتبعة لأكثر من مئة سنة و يمكن بواسطة هذه الطريقة الوصول إلى نتائج ممتازة لتكبير حجم القضيب و يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب.




كيف نطبق هذه الطريقة ؟؟؟




1- تذكر دائما تدفئة القضيب كما ذكر سابقا.




2- استعمل زيت لترطيب القضيب مثل فازلين ذو عناية فائقة و لا تستعمل الصابون أو الشامبو.




3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب و هو المطلوب.




4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة على شكل حرف O




5- ثم امسك القضيب باليد اليمنى و تحركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب.




6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى.




كرر التمرين في الأسبوع الأول 200-300 مرة في اليوم الواحد بقوة متوسطة لمدة 10 دقائق.




كرر التمرين في الأسبوع الثاني 300-500 مرة في اليوم بقوة متوسطة لمدة 15 دقيقة .




كرر التمرين 500 مره أو أكثر في اليوم في الأسبوع الثالث وبقوة أكثر بقدر المستطاع لمدة 20 دقيقة




-إذا وجدت نفسك وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل أثناء التمرين توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف.




كرر هذا التمرين 5 أيام في كل أسبوع.




-أثناء هذا التمرين تلاحظ أن رأس القضيب سوف يتوسع و ذلك بسبب دخول كمية اكبر من الدم إليه.




سوف تلاحظ في الأسبوعين الأولين انتفاخ مع احمرار أو ازرقاق لكن هذا سوف يقل مع الوقت




طريقة الجلك يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.




النتائج التي تحصل عليها من هذه الطريقة هي نتائج دائمة حيث يزداد حجم القضيب في حالة الانتصاب و الارتخاء و في حالة الانتصاب الزيادة أكثر من حالة الارتخاء.




الأسئلة المتكررة حول طريقة الجلك





1- كم مقدار الضغط الذي يجب أن استخدمه أثناء التمرين؟؟




لا نستطيع تحديد مقدار الضغط لان هذا يختلف من رجل إلى آخر و مقدار تحمله و لكن يجب أن لا تشعر بألم من جراء الضغط أثناء التمرين أي أن الشعور بالألم هو الذي يحدد مقدار الضغط.




2- ماذا افعل إذا فقدت الانتصاب أثناء التمرين ؟؟




اغلب الرجال يستطيعون المحافظة على الانتصاب خلال عملية التمرين لكن إذا فقدت الانتصاب يجب إعادة القضيب إلى حالة شبه الانتصاب و تذكر دائما أن التمرين لا يمكن ممارسته إلا في حالة شبه الانتصاب.




3- كيف تعلم أن التمرين يجري بصورة صحيحة؟؟




ذلك من لون القضيب حيث يصبح لون القضيب احمر غامق أو ارجواني غامق و بدون إحساس بالألم و إذا شعرت بألم يجب تخفيف الضغط على القضيب.




4- هل هناك وقت معين لإجراء التمرين و هل يفضل قبل ممارسة المعاشرة الجنسية أو بعدها؟؟




ليس هناك وقت محدد أي يمكن إجراءه في أي وقت و لا يتأثر بالعملية الجنسية.




5- القضيب يحدث فيه تورم و ينتفخ بعد عملية الحلب, لماذا؟؟




إذا كنت خضعت لعملية الختان سابقا سوف يحدث عندك انتفاخ في المكان الذي يمثل اثر عملية الختان بعد مئات المرات من طريقة الحلب لكن هذا ليس لديه أي تأثير ضار انه ناتج من تجمع السوائل و سوف يزول بعد عدة ساعات




*** ملاحظة: تذكر دائما إن طريقة الجلك تمارس والقضيب في حالة شبه الانتصاب مع تجنب حدوث انتصاب كامل وتجنب حدوث القذف و ذلك لان الانتصاب الكامل مع طريقة الجلك يزيد من احتمالية تعرض أنسجة القضيب إلى تمزق.




خامسا :-تمرين تقليص عضلة PC




PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.




و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :




1- انتصاب قوي.




2- تقوية القذف.




3- السيطرة على القذف المبكر.




4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.




كيف تطبق هذا التمرين؟؟




قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC




توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:




1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك.




2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:- هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم.




3- زيادة مدة تقليص عضلة PC في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا.




4- استنفاذ عضلة PC تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين.




سادسا:- مساج و تدفئة لمدة 5 أو 10 دقائق




بعد انتهاء التمارين نقوم بمساج رقيق للقضيب لمدة دقائق يمكن استخدام مع المساج كريم لتكبير حجم القضيب مصنوع من الأعشاب ثم نقوم بالتدفئة مرة أخرى مثل ما بدأنا أول مرة ثم قم بتجفيف المنطقة ,هذا المساج و التدفئة يزيد كمية الدم الواصلة للقضيب و يحفز الخلايا التي تعرضت للتحطم أثناء التمارين على أن تعيد بناء نفسها.




القذف المبكر:




حدوث القذف بصورة سريعة جدا بعد الانتصاب وفي وقت لا يتمناه الشخص ولعلاج ذلك اتبع ما يلي:




1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها.




عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء.




2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا.




3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم باد خال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.




*** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:-




1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها.




2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.




3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب.




كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب.



;dt j[ug rqdf; h;fv p[lh



اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا

التعديل الأخير تم بواسطة كركر ; 17-01-2010 الساعة 09:58 PM.

من مواضيعي
0 الرسم بالقهوة
0 احلى غرف نووووووووووم
0 اكتشف انها ليست بعذراء !!! فماذا فعل؟
0 اربع كلمات تذيب الرجل!!!!!!!!!!!!!
0 مداعبة احلى وردة
0 كيف تطفي شهوة حبيبتك
0 هل يجب أن ينزل الدم بعد الجماع لأول مرة؟
0 حقائق عن الواقي الذكري " الكبوت "
0 كثرة الجماع فوائده كثيرة
0 ما هو الطول الطبيعي للقضيب؟؟
0 لماذا يخونك زوجك؟
0 طرق تضيق المهبل
0 كيف تطيل عملية الجماع
0 افضل أوقات الجماع بنية الأنجاب
0 العادة السرية
0 كيف تحافظي على نظارة صدرك
0 اعرف نوع شهوة زوجتك لتسعدها
0 كيف تجعل قضيبك اكبر حجما

آخر تعديل كركر يوم 17-01-2010 في 09:58 PM.
 
موضوع مغلق

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحياة الزوجية - الحمل والولادة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 11:29 PM بتوقيت مسقط